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Fitness & Natur

Körper - Geist - Natur

Pure Lebensenergie in der Zuflucht

Der Berg schürt den Drang nach Bewegung. Tage auf der ZUFLUCHT bedeuten, Zeit und Muße zu finden, um die Aufmerksamkeit ganz auf sich selbst und das eigene körperliche und seelische Wohlbefinden zu richten.

Natur und Sport Hotel Zuflucht im Schwarzwald
Natur und Sport Hotel Zuflucht im Schwarzwald

MOVE & EXPLORE

Die Lust auf Bewegung in der Natur, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen fordert, findet in den Wäldern und auf den Wiesen rund um die ZUFLUCHT den idealen Raum zur Entfaltung.

Unberührt und natürlich wie die Landschaft selbst findet der Mensch hier viel rascher und effektiver zurück zu den eigenen Ursprüngen. Die ursächliche Verbindung von uns Menschen mit der Natur  als Motor für neuen Bewegungsdrang und die Freude, sich selbst im Rahmen von Trainingsstunden für Körper, Geist und Seele neu zu entdecken.

Jede Jahreszeit verströmt ihren eigenen Reiz und bringt eine ganz eigene Energie des Wandels mit sich.

Manche nennen es Freiheit. Wir nennen es Zuflucht-Effekt.

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Yoga Einzeltraining

Kraft und Stabilität erfahren sowie die Balance in SICH – durch Körperübungen die genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Bei der Atmungsbeobachtung sowie sanftem Lenken der Atmung können Sie sich ganz neu erfahren. Entspannungstechniken schenken Ihnen Gelassenheit und Ausgeglichenheit auch für den Alltag. Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitkleidung zu kommen!

60 Verwöhnminuten EUR 85,-

Aufpreis 2. Person EUR 25,-

In hängenden Tüchern aus einem speziellen Stoff werden die traditionellen Bewegungen des klassischen Yoga geübt. Eine Aerial Flow Yoga Stunde bringt folgende 5 Elemente zusammen: Leichtigkeit, Kraft, Flexibiltät, Akrobatik und Entspannung. In abgestimmten Übungsabläufen kräftigen und dehnen wir den Körper, um uns anschließend mit Leichtigkeit kopfüber in die Tücher zu hängen oder durch den Raum zu schweben. Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitkleidung zu kommen!

60 Verwöhnminuten EUR 95,-

Aufpreis 2. Person EUR 25,-

Yogatherapie behandelt den Menschen und nicht die Krankheit. Indem wir mit Ihnen gemeinsam Ihre innewohnende Stärke kraftigen, bewirken wir Veränderung – heilsame Veränderung im Körper und im Geist. Yogatherapie ist eine integrative Praxis, sie bringt Körper, Geist und Atem zusammen. Sie wird eingesetzt bei Erkrankungen des Bewegungsapparates, der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems, des neurologischen und immunologischen Systems, des Verdauungstraktes sowie bei depressiven Störungen, Abhängigkeiten, Stress und Angstzuständen. Die Yogatherapie ersetzt keine schulmedizinische Behandlung. Wir bitten Sie zu dieser Behandlung in leichter Freizeitkleidung zu kommen!

60 Verwöhnminuten EUR 95,-

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